みなさんこんにちは

KWS®股関節ウォーキングスタジオ

のKENです。

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5レッスン以上受講される方へ

皆様おはようございます🌞

膀胱はどこにあるかわかりますか？

男性、女性で少し違うんです

本日はそんなお話！

さあいきましょう

膀胱（ぼうこう）は、腎臓で作られた尿を溜める筋肉の袋です。

男性では恥骨と直腸の間、女性では恥骨と子宮、腟の間にあります

膀胱の働き

腎臓から絶えず流れてくる尿をためておき（蓄尿といいます）、ある程度の量になると外に出す（排尿といいます）のが膀胱の大きな役割です

風船では中にあるものを常に押し出そうとする力が働きます。ちょっと空気を吹き込んだだけでも、しぼむ力は結構なものです。一方膀胱は、ある程度の量になるまで中の圧力はかからないままやんわりと膨らむことができる、というのが両者の大きな違いです。

　もちろん出口を締める働きが伴わなければなりません。蓄尿では膀胱の筋肉が緩み、かつ出口が締まる。排尿では膀胱の筋肉が収縮し、出口が開くという絶妙なバランスがあって成り立っています。日常何気ないこの作業は、高度な機能が備わっているからこそのたまものなのです。

✅ちなみに。。。

膀胱の平均的な容量は300～400mLほどです。

そこに、尿が150～200mLほど溜まると、尿意をもよおす仕組みになっています。膀胱の容量と尿意をもよおす尿量との間には100mLほどの余裕があるため、私たちは、尿意が起こった瞬間にトイレに行かなくても大丈夫なようになっているのです。

腎盂（じんう）」に集められたおしっこは、

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「尿管」という管を通って

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「膀胱」に行き

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最後は「尿道」を通って体の外に出されます。

膀胱は、尿の「貯水タンク」のようなもので、「膀胱の容量がいっぱいになってくると尿意が起こる」という仕組みになっています。

骨盤はフラット、ニュートラルが1番良い

☀️KEN☀️

コロナウイルス感染症対策についてのお願い

＊感染者と接触がある方はお休みしてください。

＊少しでも風邪の症状がある場合や、身近に体調の悪い方がいましたらお休みしてください。

＊当日レッスン前の検温37.3度以上は受講できません。

＊上記の方は、当日キャンセル代はかかりません。

＊マスクの着用をお願いします。もし手に入らない場合はお伝え下さい。

以上、宜しくお願い致します。

KWS®代表SACHIKO著

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