前にも書いたけど、健診に堂々と行きたいと言う一念で、4月からダイエット開始‼︎
まずは内臓脂肪からやっつけなければ…と取りかかったんよね。
総カロリーを抑えて、バランスの良い食事を心がける日々。
タンパク質は特に気をつけて、1日50〜60gを目指すんだけど…今まで本当にタンパク質って摂ってなかったことに気づく。
タンパク質をなんとか摂取し続け、2〜3ヶ月して「あれっ」ってなったことがあったんよね。
白髪の生えるスピード遅くない⁇
今まで2ヶ月が1ヶ月半、とうとう1ヶ月持ちかねるようになってたんだけど…白髪目立たなくない⁉︎ってなったんよね。
もちろんAIに聞いたら、間違いなくタンパク質のおかげみたい。
2ヶ月美容院に行かない時はなかったからね。
そうなると行くのが面倒くさくなって、とうとうカラートリートメントを買ってしまった。
けど、意外といけるやんってなってる（笑）
美容師さんは嫌がるので今まで使ったことなかったけど便利⤴︎
ということで、8月に行ってから3ヶ月に行ってないし、ヘアートリートメントを使ったから行きにくいという、今日この頃…。