土日なのでリハビリがなし
リハビリされる方もいますが基本的に土日はリハビリがないので各自宿題で出されたリハビリをベッドなどてやってます
わたしは股関節痛が10年くらいあったので
股関節の痛みをかばう為にお尻の筋肉や脚の付け根の筋が硬直してました
なので術後もお尻の筋肉と脚の付け根の筋を伸ばすストレッチが欠かせません。
宿題のストレッチのプリントをみながら
のんびりストレッチしてました
わたしは投薬の影響で便秘になりやすく、毎日ヨーグルトが欠かせません
入院してからも旦那さんに買いだめしてきてもらったり売店で買い足したりと冷蔵庫にはヨーグルト類がたくさん入ってます
