すいません・・・

更新さぼっていてすいませんでした、気持ちを改め更新します。

今日の食事　きのこカレー（ご飯100ｇ）　約608kcal

トマトの野菜スープ 約70kcal

おかゆ（ご飯120ｇ分）　約85kcal

豆板醤スープ　約48kcal

体重71．7kg

体脂肪率　26．5パーセント

12/30 御昼と体重

体重71．8

体脂肪率27．7パーセント

卵と鮭のおかゆ　二杯分　約170kcal

ニンニクのスープ　約350kcal

12/29 夕飯

　
夕飯　キャベツ、ニンジン、もやしの豆板醤スープ　約89kcal

シチュー（肉抜き）　約300kcal

玉こんにゃく　約30kcal