こんばんは、もこです〇＾＾〇
人間生きていれば
心が凹むことや、
イライラして
「もう、どうでもいいわ！！」
って投げ出したくなること
ありますよね。
そんなときこそ、
いかに早く気持ちを切り替え
られるか？
自分の気持の立て直し方や、
ご機嫌のとり方の術を
持っておくことって
すごく大切だなと感じます。
だって時間は有限だし
できることなら、
嫌な気分でいる時間は
最小限にして心穏やかに過ごしたい。
今日は気持ちが落ちたときに
私がよく取っている方法を
ご紹介したいと思います😊
サクッと気分転換したいとき、
どうやっても気持ちが
立て直せないときにおすすめ
なのが、
【読書】
特に小説が私は◎
私は昔から本屋さんに行くと、
見出しを見て
「いいな」
と直感的に感じたものは
なんでも買います。
何冊かまとめ買いしておいて、
気分に合わせてミステリーや
ほんわかものなど気分に合わせて
チョイス！
小説って読み初めの冒頭こそ
文書力が最も研ぎ澄まされてる。
そう感じます！
だから、
読み始めた瞬間から小説の世界に
ぐぐぐっ！！！っと
引き込まれ、
話の展開に飲み込まれて
先が気になって止まらなくなる！
そうなると、
頭の中は小説の世界で
埋め尽くされ、
現実世界の悩み事なんて
入り込むスキマは１ミリもない✋
本を閉じてからもその
余韻でいつの間にか気分は
リセットされてる✨
なんてことが私の場合
よくあります。
まぁ、
大体の悩み事ってそんなもの
なのかもしれませんね🤭
根本解決にはならないけど、
一度気持ちをリセットするには
最適です。
最近読んだ小説で
「今まであまりみたことない」
と思ったちょっとかわった
小説があったので、
ご紹介しようと思います🤗
去年、
映画化されてＣＭもよく
流れていたのでご存知の方も
多いかもしれません。
『そしてバトンは渡された』
という小説です。
ご存じですか？
これ、
本屋さんで見出しを読んで
気になってすぐに購入してた
んですが、
ちょっと家族関係が複雑な
重めの物語なのかな？
そう思ってて、
しばらく放置してました。
でも、
何となく読み始めてみたら
物語の構成としては珍しい
《不幸の要素》や
《ピンチの要素》が
ひとつもなかったんです。
最初から最後まで終始
穏やかに話が進むけど、
穏やかな中にちゃんと抑揚が
あって展開のリズムがよくて。
いや〜！
作者さんの文章力の高さと
きめ細やかな描写の工夫が
素晴らしすぎます！！
ちょっと心が落ちてて
刺激のあるような物語はちょっと😅
というときに是非
読んでみてほしい一冊です。
今後も、
オススメの本や
ストレスリセット方法
についてもご紹介していこうと
思います🤗
それでは、また🌸