昨日、上の子がなわとびをしていました。
あまりにも懐かしかったので
借りてやってみた。
これが、昔（小学生時）のイメージでやってみると
体が重い、重い・・・。
二重とびなんてもってのほか。
普通になわとびを１００回するだけで
息切れはするし
ふくらはぎ、ふとももはパンパンだし。。。
今日起きてみると腹筋までもが筋肉痛に！
こりゃええ運動になったんじゃわぁ。。。
早速、スポーツ用品店で高級（!?)なわとびを大人買いして
今日やってみました。
とりあえず、１００回を５セット。
ええ運動です＾＾
続けてみようと思います。