皆さんこんばんは！！
🍎小春🍎こと遥です！！
益々寒くなってきましたね
どんどんと迫る❄冬❄の足音！！
個人的には冬の方が好きなのですが
こうも急に寒くなると体調が
風邪を引かないように食事から気をつけたり
体を動かしたり…健康第一です！！
レッスン前も寒すぎて体がバキバキに…！！
まずは体を温めることから！！
ということで、稽古場を走り回ってみます🏃🏃
寒い寒い！！と言いながらぐるぐると走っていると…
おや？？
ふ、増えてません？？
そしてこのまゆさんの躍動感
気づくと後ろからりょーこさんとまゆさんが！！
3人列をなして走ってました(笑)
どんどんと迫ってくるりょーこさん！！
うわああああ近い！！！
逃げろーー！！！！
と、いっぱい走っているといつの間にやら
体はぽっかぽか！！
たまにはこんなアップもいいですね
体がポカポカになったおかげでガッツリ体を伸ばせました！！
これから本格的な冬になるので先に体を温めることが大切になってきます🔥🔥🔥
毎回走りまわっちゃおうかな！？
なーんて思った小春なのでした
🍎遥🍎
