福岡・博多のヒーリングサロン
Kwan-Yin クワンイン のaccoです。
明日からグッと寒くなるようですねー。
冷え性の方にはちょっとツラい季節…。
私も下半身冷えの解消に頑張ってます
「冷え」の原因には
血行不良や運動不足、食事の偏りなど
様々なものが考えられます。
自律神経の乱れもそのひとつ。
寝つきが悪い方や
足裏に汗をかいてしまう方は
この「自律神経型冷え」かも。
体が冷えてしまうと
精神的にも揺らぎやすくなるので
心配事や不安感が強い方は
この冷えを解消するだけで
ココロまで元気になることも
で、今回チェックしていただきたいのが
「お腹」の冷え・ハリです。
隠れ冷え性の方で多いのがこのタイプ。
お腹が冷えている、イコール
内臓が冷えている可能性大！
お腹には深部リンパと呼ばれる
内臓のまわりに張り巡らされている
リンパ管の集まりがあるのですが
ここをほぐして流れを良くすることで
胃や大腸など、内臓の働きまで
活発にしてあげることができます。
ちなみに「第二の脳」と言われる
自律神経系に深く関わる太陽神経叢も
みぞおち付近に位置しているんですね。
「腹が据わる」と言いますが
ここが安定することで心も落ち着き
自信がついて決断力もUPします
（これはチャクラとも関係しています）
なんとなく調子が悪い…というときは
お腹の冷えをチェックしてみてくださいね。
お腹の冷えケアとしておすすめなのが
オーガニックコットンや
シルクの腹巻を使ってみる
意識的な腹式呼吸
（瞑想と一緒に行ってもgood！）
お腹を両掌で深めに圧をかけてさする …etc
簡単に続けられるものばかりです
寒い冬も心身ともにHappyでありましょうねー
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開催まであとわずか！
【夢叶う☆引き寄せワークショップ】
2014年1月14日（火） 10：00～16：00
2014年こそなりたい自分になる！！
夢実現化ワークショップです☆
講師：さがわよしえ先生
（山口・grace）
先日満席になったのですが
キャンセルが出て残一席となりました！
これが最後のチャンスだと思いますので
ピン！ときた方、お気軽にご参加ください。
詳しくはコチラ
からどうぞ
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博多駅から徒歩8分
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