こんにちは。
今日は、心とカラダのバランスについて、書いていきます。
カラダが元気じゃないと、気分が落ちやすくなります😥
カラダが元気じゃないと、前向きに頑張れなくなります💦
カラダが元気な時は、「頑張ろう」と、ものごとに前向きに取り組めます。
不思議なのは、カラダが元気な時は、自然に「頑張る」気持ちが湧いてきます⤴️
反対に、少し風邪をひいていたり、体調が優れない時でも、気持ちが前向きな時は、頑張れたりします‼️😤
心の安定も大事です‼️
不安やストレスが掛かっていると、体調にも影響があります💦
なんとか、前向きに頑張れていても、何かの拍子に、気持ちが落ちてしまうと、途端に、体調を崩してしまうことがあります😱😭
カラダが疲れている時は、しっかり寝て、体調を整える。
不安なこと、嫌なことがあれば、引っかかっていることを、解決する手段を講じる。
難しいのですが、誰かに相談したり、話すだけでも、気持ちが軽くなるのかな？😥
カラダの健康と、心の健康。
どちらも大切ですね。
分かっちゃいるけど、思ったとおりには、いかないのですね😅
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