こんにちは。
昨日5/13(月)、朝起きたら、右の背中が張って、痛みがありました。
側湾症があるので、左に体重が掛かるくせがあるので、左側の肩が凝ったりすることは良くあるのですが、右の背中に負荷がかかるのは初めてです💦
腰が、左に少し旋回しているのもあるので、日曜に少し意識して、真っ直ぐなるように、座っていたのですが、そうすると右の背中に負荷が掛かるようです💡
普段使っていない筋肉を使ったから、張りが出たのかな？
昨日は、痛みが治るまで、湿布を張ってやり過ごしました😅
去年6月に、心臓の手術をした際に、以前より側湾症が悪化してしまったので、今までなかった症状が出てくるようになったのかも⁉️
曲がってしまった背骨や腰は、治すのが難しいので、筋肉をつけてカバーしないといけないのですが、筋トレやストレッチを続けられていないです😅
筋トレやストレッチが大事なのは分かっているのですが、なかなかやらないですね💦
今は、痛みが治るまで、安静にしておきます😅
チャンチャン。
追伸:
5/14(火) 朝起きて、痛みが引いていたので、良かったと思ったのですが、床にあるものを取ろうとした時に、またもや右の背中に痛みが走りました😖
そう簡単には治らないですね😅
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