こんにちは。
今週は月曜から寒さが増していますね❄️
寒い時は、体調に影響が出やすいです😥
寒いと、血のめぐりが悪くなるのかなぁ⁉️
色々とカラダに支障が出てきます😅
手足が冷える。
肩こりや首の痛みが出る。
頭痛になる💦
なんとなく息苦しくなる😥
不整脈も出やすくなります😱
天気には逆らえないので、不調にならないように、自分で対策するしかないですね💡
気をつけていること。
靴下やルームシューズで、足を冷やさない。
暖かい格好をする。
頭痛や肩こりは、我慢しないで、湿布や鎮痛剤を使う。
部屋を暖かくする。
意外と対策が少なかった😅
カラダが調子悪いと、途端に、何もする元気がなくなってしまいます⤵️
気分も落ちたり、仕事のパフォーマンスも悪くなってしまいます😱
カラダが調子良いと、気持ちも前向きになるし、活力が湧いて来て、物事も上手く進むことが多いです👍
何事もカラダが資本ですね。健康第一💡
って、分かっていても、「もう無理」って程でもないけど、あまり体調が良くない時は、我慢しちゃうんですよね💦
まだまだ寒い日が続きます❄️
風邪等引かないように、注意して過ごしていきたいですね😷
X(旧Twitter)アカウント(2023年8月開始)：https://twitter.com/kwada2623?s=
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