こんにちは😃
以前から欲しかった
ヨーグルトメーカーを
先日、購入し
最初に作ったのは
甘酒です
難しいイメージがありましたが
とっても簡単でした
＊米麹 300g
＊水 200g
＊熱湯 300g
材料はこれだけ😊
ヨーグルトメーカーに入れて
一度、混ぜますが
９時間後に完成です
甘さがサラッとして
とても飲みやすいです👍
甘酒
日本のスーパーフードです✨
疲労回復、便秘解消
ダイエット、美白
・疲労感の軽減に繋がるのは
昼過ぎ〜夕
・ダイエット中は
朝
(酒粕で作られた甘酒)
悪玉コレステロール減少させる
成分が多く含まれるそうです
手作り甘酒にサジーを入れて飲みました👍
