最近便秘気味で何とかならないかと思っていたところ、
ネットで便秘なのは腸がねじれているからかもしれないと言う事実を知った。
腸がねじれているかは分からないが、正常に戻す運動は誰にでも
出来そうなので試しにマッサージをしてみたところ、
見事便秘が解消され、2日に1回だった便秘が1日1回になった。
これはとても嬉しい事で、食べたものをすぐに消化していると思うと
痩せたような気分になるが、不摂生な生活を続けると復活しそうなので、
食生活から変えつつ運動を継続していこうと思う。