明日は

病院の定期検診に行きます。

なにせ、脂肪肝（笑）


このままでは献血も出来ません。

大分数値下がって来ました


何せ仕事で毎日１０ｋｍ以上歩いてますからヾ(＠°▽°＠)ﾉ


体重も最高値から１０ｋｇダウンしましたよ

やはり基本体動かすのが一番のダイエットかと？


運動出来ない人は大変ですが…（膝、腰等悪い人は歩けませんもんね）


何事も１歩１歩少しずつマイペースで進みたいと思います。


ローマは１日にしてならず

なんてね


今日のメルは少し遊びましたが、良いショットは取れませんでした。


また、挑戦しますね






では、お休みなさい