深夜ジムに行きリハビリして帰宅しちょっと買い出しに行ったりして昼前にちょっと休憩するつもりが寝てしまいました…。
とりあえずあと１つ必要なことがあるのでもう１回外出して人が増える前に帰ってきます。
リハビリは負荷を増やしたりランニングマシーンの時間を延ばしてみたりと少し体力戻ってきたのであと４週間でちょっと残業できるくらいには身体作りしたいです。
減量がいまいちですがそこは１年かけてやることにしました。
不安も増えますが時間は止まりません…
深夜ジムに行きリハビリして帰宅しちょっと買い出しに行ったりして昼前にちょっと休憩するつもりが寝てしまいました…。
とりあえずあと１つ必要なことがあるのでもう１回外出して人が増える前に帰ってきます。
リハビリは負荷を増やしたりランニングマシーンの時間を延ばしてみたりと少し体力戻ってきたのであと４週間でちょっと残業できるくらいには身体作りしたいです。
減量がいまいちですがそこは１年かけてやることにしました。
不安も増えますが時間は止まりません…