ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！

『ヨガサークル和み』、おかげさまで令和元年7月から6年目を迎えています！

通常のヨガレッスンは毎週土曜日、9:30〜11:00活動中です！

また、笑いヨガは毎月第三日曜日10:30〜11:30に開催中！

先日は、ヨガインストラクター仲間のイベントへ参加してきました！

私は、一番奥の縁側で日本庭園の空気に浸りながら、気持ち良〜くヨガさせていただきました！

https://ameblo.jp/kazuhappyyoga/entry-12539276883.html

こちらのyama先生、ヨガの造詣が深く研究熱心で、いつも一所懸命な方で、気さくで人懐っこく素敵な方。

実は、我がサークルのレッスンを一度受けに来てくれてます。また機会があれば、交流していきたいですね〜

また、新しい掲示を作成中〜

笑いヨガもアピールしていきます！

そして、11月のメニューです。

先月に続き、合掌礼拝法（ちょっとキツいバージョン）で身体の動きを良くしてからポーズへ挑んでいきます

さてさて、令和元年５月からスタートした笑いヨガ！

笑いヨガとは…

インドの内科医が考案した健康法です。笑う体操とヨガの呼吸法を組合せ『笑いヨガ』といいます。ストレス解消、免疫力アップ、ポジティブ思考等への効果があります。

毎月、第三日曜日10:30〜11:30（or12:00）
※11月は、17日になります。

場所は同じく西尾矢田ふれあいセンターにて毎月の定期開催を目指してま〜す！

笑いヨガ参加費、500円／人です。

※ヨガマット不要ですが、水分をご用意下さい。

引き続き、ヨガ、笑いヨガと新しい出会いをお待ちしておりますよ！

ヨガサークル和みは

心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。

平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。

会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。

場所：愛知県西尾市矢田ふれあいセンター

日時：

・ヨガ…毎週土曜日（月４回）9:30 ～11:00（体験参加は１回無料）

・笑いヨガ…毎月第三日曜日10:30〜11:30

会費：

・ヨガ…２千円（月４回、または実施回数×５百円）

・笑いヨガ…月1回500円

お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com

Ｒ１．１１月レッスンメニューと11/17（日）は笑いヨガ