ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！
『ヨガサークル和み』、おかげさまで令和元年7月から6年目を迎えています！
通常のヨガレッスンは毎週土曜日、9:30〜11:00活動中です！
また、笑いヨガは毎月第三日曜日10:30〜11:30に開催中！
私は、一番奥の縁側で日本庭園の空気に浸りながら、気持ち良〜くヨガさせていただきました！
https://ameblo.jp/kazuhappyyoga/entry-12539276883.html
こちらのyama先生、ヨガの造詣が深く研究熱心で、いつも一所懸命な方で、気さくで人懐っこく素敵な方。
実は、我がサークルのレッスンを一度受けに来てくれてます。また機会があれば、交流していきたいですね〜
また、新しい掲示を作成中〜
笑いヨガもアピールしていきます！
そして、11月のメニューです。
先月に続き、合掌礼拝法（ちょっとキツいバージョン）で身体の動きを良くしてからポーズへ挑んでいきます
さてさて、令和元年５月からスタートした笑いヨガ！
笑いヨガとは…
インドの内科医が考案した健康法です。笑う体操とヨガの呼吸法を組合せ『笑いヨガ』といいます。ストレス解消、免疫力アップ、ポジティブ思考等への効果があります。
毎月、第三日曜日10:30〜11:30（or12:00）
※11月は、17日になります。
笑いヨガとは…
インドの内科医が考案した健康法です。笑う体操とヨガの呼吸法を組合せ『笑いヨガ』といいます。ストレス解消、免疫力アップ、ポジティブ思考等への効果があります。
毎月、第三日曜日10:30〜11:30（or12:00）
※11月は、17日になります。
笑いヨガ参加費、500円／人です。
※ヨガマット不要ですが、水分をご用意下さい。
引き続き、ヨガ、笑いヨガと新しい出会いをお待ちしておりますよ！
ヨガサークル和みは
心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
日時：
ヨガサークル和みは 心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
日時：
・ヨガ…毎週土曜日（月４回）9:30 ～11:00（体験参加は１回無料）
・笑いヨガ…毎月第三日曜日10:30〜11:30
会費：
会費：
・ヨガ…２千円（月４回、または実施回数×５百円）
・笑いヨガ…月1回500円
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com