ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です!

暑い！とにかく暑い！と、当たり前に季節を感じて矢田ふれあいセンターに向かいました。

でも、センターに着くとホッとします。

職員さんが、借りてる和室の障子を全開にしておいて下さり、共用スペースの冷房で部屋をほんのり冷やしておいてくれます！

部屋毎に、エアコンは付いていて調整は可能なのにです！

この方が効率的なのかもしれませんが、こちらとしては急いで部屋を冷やさなければっ！と追われることなく、また、冷えすぎることもなく丁度良いのです。

ありがたいです。職員さん達に、感謝です！

さて、おかげで冷房は『弱』スタートし、冷たい風を感じることなくサークルもスタート。

なんと！今週は、Gさんのお孫さんが参加ですが、先日参加したNちゃんのお姉ちゃんYちゃんが笑いヨガから参加してくれました～！

妹のオススメの笑いヨガ、Yちゃんは６年生だからちょっと恥ずかしそうにスタートしました。

なんとなくバアバの後に隠れながら…、でも膝叩き笑いまでくると、もう隠れていません。

握手笑いでは、バァバとハグして嬉しそう！

ミックスジュース笑いでは、何と何を混ぜるか？それぞれのリクエストを聞くと、バァバがバナナとリクエストすると、Yちゃんは、なぜか小松菜っ！を混ぜることに？

味がビミョ～だから素直に後ろへ投げて笑えました～！

たまに、歯に噛むような表情を見せながらも、６年生女子、笑っちゃいました～！

そして、妹同様、ヨガの体験も参加です！

今月は、やや地味なメニューなので、ちょっと楽しめるようにバランスポーズをいくつか挑戦！

バランス保持中、呼吸を意識して深めたいところですが、ここは１０秒間頑張ろう～ってところ。

バァバと供に頑張る！

妹同様、空手を習っているそうで、集中力バッチリ、会員さんのペースで誘導でき、五体投地法も１０回こなしてしまいました‼

でも、シャバ・アサナは、不安？不満？そうで、誘導しても目を開いていたね～。

子供って、まだ素直な子のうちは、とても身体が柔らかいから、それを成長と供に維持していけるような環境になると、大人になっても柔軟な心と身体を持ち合せ、豊かな人が増えていくのかもなぁ～、と思ってしまいました。

さあ、来週は３週目となりますよ～！

ヨガサークル和みは

心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。

平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。

会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。

ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。

場所：愛知県西尾市矢田ふれあいセンター

日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）

会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）

お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com

２週目（H29.7.15）