ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！
ご覧になって下さっている皆さま、今年初更新が遅くなりましたが令和２年も引き続きよろしくお願いいたします。
『ヨガサークル和み』、おかげさまで令和元年7月から6年目を迎えています！
通常のヨガレッスンは毎週土曜日、9:30〜11:00活動中です！
また、笑いヨガは毎月第三日曜日10:30〜11:30に開催中！
来月2/8（土）は、毎年恒例の第６回 矢田ふれあいセンターフェスティバル！
第1回から参加させていただいています！
今年も笑いヨガ体験（無料）を行います！
２／８（土）10:00〜12:00 和室にて
沢山の方と出会い、笑いあえるのを楽しみにしていま〜す！
因みに、毎年、町内会から提供されていた豚汁が今年はお汁粉ことのこと。こちらも楽しみ！
さて、毎週のヨガは、今月は4週目を迎えますが、1月と2月のメニューです
2月は、第ニ土曜日からスタートになりますが、1週目はフェスティバルに代えさせていただきます。
サルバンガ・アサナ、皆さん、気持ち良〜く取り組みました！
さてさて、令和元年５月からスタートした笑いヨガ！
2月は、フェスティバルで笑いヨガやりますが、通常通り第三日曜日もやりますよ〜
笑いヨガとは…
インドの内科医が考案した健康法です。笑う体操とヨガの呼吸法を組合せ『笑いヨガ』といいます。ストレス解消、免疫力アップ、ポジティブ思考等への効果があります。
毎月、第三日曜日10:30〜11:30（or12:00）
インドの内科医が考案した健康法です。笑う体操とヨガの呼吸法を組合せ『笑いヨガ』といいます。ストレス解消、免疫力アップ、ポジティブ思考等への効果があります。
毎月、第三日曜日10:30〜11:30（or12:00）
笑いヨガ参加費、500円／人です。
※ヨガマット不要ですが、水分をご用意下さい。
引き続き、ヨガ、笑いヨガで新しい出会いをお待ちしておりますよ！
ヨガサークル和みは
心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガと笑いヨガを行っています。
日時：
ヨガサークル和みは 心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガと笑いヨガを行っています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
日時：
・ヨガ…毎週土曜日（月４回）9:30 ～11:00（体験参加は１回無料）
・笑いヨガ…毎月第三日曜日10:30〜11:30
会費：
会費：
・ヨガ…２千円（月４回、または実施回数×５百円）
・笑いヨガ…月1回500円