Ｒ1．１２レッスンメニューと12/15（日）は笑いヨガ

ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！

『ヨガサークル和み』、おかげさまで令和元年7月から6年目を迎えています！

通常のヨガレッスンは毎週土曜日、9:30〜11:00活動中です！

また、笑いヨガは毎月第三日曜日10:30〜11:30に開催中！

10月最終週はレッスン終了後から、近年毎年参加していた『三河湾チャリティー100km歩け歩け大会』へ、昨年完歩未達成で今年も参加している仲間の応援に駆けつけました〜！

見事、今年は完歩達成しパチパチパチパチ！師匠の奥さん、Ｍ.Sさん、おめでとうございます！

ゴールの瞬間に立ち会え、記念撮影

そして、11月22日の『いい夫婦の日』には、なんと、会員のＭちゃんがご結婚されました！

おめでとうございます！

二次会にお招きいただき、祝福してきました〜。Ｍちゃん、キレイ！

さて、いろいろな秋のイベントも終わり、いよいよ今年最後の12月のメニューです。

11月の5週目からスタートとし、12月3週目を最終レッスンとします。

毎年恒例、最後のレッスンは五体投地108回で締めくくります。

煩悩の数と云われる108を思う浮かべ、1回毎に自分の煩悩を思い起こし108回！？向き合うのもいいでしょう。いつの間にか無心になり、ただただ誘導に身を任せ、108回に辿り着くのも良いと思います。また、宇宙の原理である誕生〜維持〜終結の流れを、108回の短時間の中で当てはめてみるのも良いかもしれません。呼吸を意識しているだけでも良いと思います。

非現実的な感覚を覚えながらも、現実の自分が居るのは変わりませんから、最後は自分に戻って…を味わってみましょう！