ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！
『ヨガサークル和み』、おかげさまで令和元年7月から6年目を迎えています！
通常のヨガレッスンは毎週土曜日、9:30〜11:00活動中です！
最近は常連会員さんが増えてきていますが、まだ2〜3名は入ることができるスペースがありますよ〜♪
そして、10月のメニューです。
近年、毎年参加していました『三河湾100km歩け歩け大会』には、今年は参加しませんので4週キッチリやります！
また、令和元年５月からは笑いヨガに特化した日を設けています！
笑いヨガとは…
インドの内科医が考案した健康法です。笑う体操とヨガの呼吸法を組合せ『笑いヨガ』といいます。
毎月、第三日曜日10:30〜11:30（or12:00）
※9月は、15日になります。
場所は同じく西尾矢田ふれあいセンターにて毎月の定期開催を目指してま〜す！
笑いヨガ参加費、500円／人です。
ヨガマット不要ですが、水分をご用意下さい。
合掌礼拝法で身体の動きを良くしてからポーズへ挑んでいきます。開脚前屈とパシモタナ・アサナは、筋調整を取り入れポーズを深めて味わいたいなァ〜と思っています
また、令和元年５月からは笑いヨガに特化した日を設けています！
笑いヨガとは…
インドの内科医が考案した健康法です。笑う体操とヨガの呼吸法を組合せ『笑いヨガ』といいます。
毎月、第三日曜日10:30〜11:30（or12:00）
※9月は、15日になります。
笑いヨガ参加費、500円／人です。
ヨガマット不要ですが、水分をご用意下さい。
引き続き、ヨガ、笑いヨガと体験参加による新しい出会いをお待ちしておりますよ！
ヨガサークル和みは
心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガサークル和みは 心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料、ヨガの前の空いた時間でやっています）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料、ヨガの前の空いた時間でやっています）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com