ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！
前回でお伝えしたとおり、５月からは笑いヨガに特化した日を設けることにしましたっ！
毎月、第三日曜日10:30〜11:30（or12:00）
場所は同じく矢田ふれあいセンターにて
６月は１６日（日）です。
毎月の定期開催を目指し、試運転でスタートしました〜！
参加費、500円／人です。
笑いヨガの他、簡単な体操も取り入れたりするかもしれません。
まだ模索中ですが、とりあえず始まりましたよ〜♪
5月は、７名の方にご参加いただきました！
5月の様子！
※写真は、毎週土曜日ヨガレッスン前の案内板
もちろん、引き続きヨガレッスンは、毎週土曜日、9:30〜11:00です！
そして、６月のメニューです。
開脚前屈に挑むメニューになります。
月の礼拝法を初め、前半で股関節の動きを良くして骨盤周りを調整してからやっていきますが、時間があれば筋調整も入れていきますから、いつもと違う景色が広がると良いですね！
先月のハラ・アサナに続き、4週目の基本8ポーズに入ってこない、師匠曰くは中級レベルのポーズに挑んでいきます。
軽やかに開脚できたら、心もオープンするかな？
引き続き、ヨガ、笑いヨガと体験参加による新しい出会いをお待ちしておりますよ！
ヨガサークル和みは
心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com