ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です
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今週は毎年恒例の第5回目になる『矢田ふれあいセンターフェスティバル』！
第1回から毎年参加させていただき、今年も2月9日（土）10時〜12時に『笑いヨガ体験会』をさせていただきます！
昨年の様子
今回も地域のいろいろな方に『笑いヨガ』を体験していただき、お伝えしていきたいですね〜
その他、盛り沢山の『矢田ふれあいセンターフェスティバル』、毎年参加団体が増える中で、人気の来館時間帯に参加させていただき有り難いことです
さて、今月メニューです
今月は、2週目にフェスティバルが入りますから、3/2までを1ヶ月分の4回として行いますので、よろしくお願いします。
シャクラ・アサナ（ブリッジのポーズ）に向けた柔軟法は、なかなかキツいですが背骨に刺激が入れ、また肩周りも解され、柔軟性がアップしポーズが進むはずです！
痩身にも効果のある動きですから、しっかり取組みたいと思います
ちょい斜め…、失礼しました
引き続き、ヨガ、笑いヨガと体験参加による新しい出会いをお待ちしておりますよ！
ヨガサークル和みは
心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com