ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！
ヨガサークル和みは
2月は思い返すと、筋調整ヨガで過ごした月でした！
2/11 筋調整ヨガとキールタンＷＳ
筋調整により、ご自身の本来の柔軟性に近づき、気がつき、身体と向き合え楽しんでもらえたのであれば何より！
2/24 中井まゆみ先生の筋調整ヨガ後屈編
午前の和みのレッスンを終え駆けつけました！
中井先生がどんどん内容を進化させるため、学び多いＷＳで受講の度に新鮮で楽しみです！
しかし、内容盛り沢山で頭が追いつかず消化しきれないから、また名古屋で開催される場合は参加させていただくつもり。
2/25 中井まゆみ先生の筋調整ヨガチャレンジポーズ編
翌日も参加しました！
チャレンジポーズを筋調整で身体を整え挑みます！
でも、先生の緩いコメントで出来ても出来なくても楽しめてしまうＷＳでした〜！
『そもそも、難しいポーズできたからって、世界が変わるか〜？』
確かに…
2/25 プライベートレッスン 筋調整ヨガペアワーク
そして、その夜は、先日開催したＷＳに参加できなかった方から、夫婦でのプライベートレッスンを承りました！
マイミニヨガルームにて…
ペアワークで楽しんでもらえたようです！
ペアワークもいろいろある筋調整ヨガメニューから、カップル、親子、家族、友人等でやってもらうと楽しいかも⁉の気づきをいただきましたね〜♪
これからのヨガレッスンスタイルに加えようかな？
さて、３月のメニューです。
前半の柔軟法により、しっかり身体を刺激してポーズに取り組みます！
春の訪れと供に、身体が気持ち良く動くようになるように！
3/17,24は、お休みにさせていただきます。
2週に渡りお休みになりますが、3月は5週ありますので31日に行います。
お間違いない様にお願いいたします。
ヨガサークル和みは
心身の健康と体力維持、日頃のストレス解消のためにヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com