ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！
今日も花粉が～！
…てな状況です、お恥ずかしながら。
しかし、いつもこの時期に気がつくのですが、名古屋市から西尾市の矢田ふれあいセンターへ向かうと、なんとなく花粉症の症状が和らぐ気がします？
講師として緊張しているからでしょうか？
郊外となり、空気が少なからずキレイになるからでしょうか？
海の地方だから、花粉がそもそも少ないからでしょうか？
個人的には、なんとなく名古屋市内よりも空気がキレイだからかな？と思います。
ヨガに限らず、自分の身体に意識を向けると気づくものがあります。
でも、ヨガをしたら自分の身体への意識を向けやすくなり、ある時発見できて！！！とする時があるように思います。
現代生活って、人間（自分）の身体に無理をさせていることが多いですが、それが当たり前になっていて気がつかないことだらけですから。
さて、もう今日はやけくそってわけではないですが、笑いヨガで花粉症笑いをGさんとしましたよ！
実は、センターに勉強しに来ている小学生高学年たちに笑いヨガの誘いを振らて…ハハハ～。
さてさて、ヨガの時間は、基本ポーズの仕上げです！
しっかり柔軟法して身体を緩めてから、挑みます！
サルバンガ・アサナで先週から足が上がるようになったGさん、今週も上がりました～！
今週は、体験の方もいらっしゃいましたが、皆さん基本ポーズ８点をこなせましたね！
体験の方は、『誘導の通り他の方と同じようにできない…』と仰っていましたが、出来なくていいんですよ！
私の誘導が拙いから？だけでなく…、
『人に合わせたり競う必要はありません！自分のためにやっているのですから～！』とお伝えします！
そう、ヨガは自分の身体と向き合うことができる時間です。そんな時に人のでき具合を見ていたら勿体ないですからね～！
と、思うのは私の独特な捉え方と人から指摘されたことがありますが、ヨガで心と身体の柔軟性を得られてから徐々に変わりましたからね～！
さて、来週のメニューを作らないといけないので、この辺で！
ヨガサークル和みは
心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com
今日も花粉が～！
…てな状況です、お恥ずかしながら。
しかし、いつもこの時期に気がつくのですが、名古屋市から西尾市の矢田ふれあいセンターへ向かうと、なんとなく花粉症の症状が和らぐ気がします？
講師として緊張しているからでしょうか？
郊外となり、空気が少なからずキレイになるからでしょうか？
海の地方だから、花粉がそもそも少ないからでしょうか？
個人的には、なんとなく名古屋市内よりも空気がキレイだからかな？と思います。
ヨガに限らず、自分の身体に意識を向けると気づくものがあります。
でも、ヨガをしたら自分の身体への意識を向けやすくなり、ある時発見できて！！！とする時があるように思います。
現代生活って、人間（自分）の身体に無理をさせていることが多いですが、それが当たり前になっていて気がつかないことだらけですから。
さて、もう今日はやけくそってわけではないですが、笑いヨガで花粉症笑いをGさんとしましたよ！
実は、センターに勉強しに来ている小学生高学年たちに笑いヨガの誘いを振らて…ハハハ～。
さてさて、ヨガの時間は、基本ポーズの仕上げです！
しっかり柔軟法して身体を緩めてから、挑みます！
サルバンガ・アサナで先週から足が上がるようになったGさん、今週も上がりました～！
今週は、体験の方もいらっしゃいましたが、皆さん基本ポーズ８点をこなせましたね！
体験の方は、『誘導の通り他の方と同じようにできない…』と仰っていましたが、出来なくていいんですよ！
私の誘導が拙いから？だけでなく…、
『人に合わせたり競う必要はありません！自分のためにやっているのですから～！』とお伝えします！
そう、ヨガは自分の身体と向き合うことができる時間です。そんな時に人のでき具合を見ていたら勿体ないですからね～！
と、思うのは私の独特な捉え方と人から指摘されたことがありますが、ヨガで心と身体の柔軟性を得られてから徐々に変わりましたからね～！
さて、来週のメニューを作らないといけないので、この辺で！
ヨガサークル和みは心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com