ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です。
お恥ずかしいことに、久しぶりに風邪らしい風邪を引いてしまいました
ちょっと私事でここ半月ばかり忙しく、日々のヨガや師匠のレッスンを受けていなかったからでしょうか？
バタバタしていたのが一段落し、緊張の糸が切れたからでしょうか？
喉が痛いような気がすると感じた翌日から、鼻ズル、咳が止まらず、少し熱も…、しっかり症状が出てきました
ヨガを始めてから７年目になりますが、風邪らしい風邪を引かなくなってヨガの効果を実感していたとこでしたが。
改めて風邪ってこんなんだったな～っと。
ヨガで絶好調！と調子に乗って日々を過ごしていましたが…、そんな自分を省みる機会となりました。
さて、レッスンの誘導はちょっと咳が残っていて、お聞き苦しい点があったかもしれませんが皆さんとヨガを楽しめました～！
今月のポーズの中に長座前屈（パシモタナ・アサナ）がありますが、今週は矯正法をやってみました。
頭から首の後ろ側を伸ばすようにして、頭はスッキリ！本来持っている柔軟性に出会えニッコリ！
ポーズに取り組む意欲が沸き、じっくり味わえ気持ちがいい！と思えたら、きっと新しい自分へ出会えます！？
下座心を養う効果もあると言われているポーズです。
明日からのお辞儀は、ちょっぴり深くなるのかも～？
ヨガサークル和みは
心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com
お恥ずかしいことに、久しぶりに風邪らしい風邪を引いてしまいました
ちょっと私事でここ半月ばかり忙しく、日々のヨガや師匠のレッスンを受けていなかったからでしょうか？
バタバタしていたのが一段落し、緊張の糸が切れたからでしょうか？
喉が痛いような気がすると感じた翌日から、鼻ズル、咳が止まらず、少し熱も…、しっかり症状が出てきました
ヨガを始めてから７年目になりますが、風邪らしい風邪を引かなくなってヨガの効果を実感していたとこでしたが。
改めて風邪ってこんなんだったな～っと。
ヨガで絶好調！と調子に乗って日々を過ごしていましたが…、そんな自分を省みる機会となりました。
さて、レッスンの誘導はちょっと咳が残っていて、お聞き苦しい点があったかもしれませんが皆さんとヨガを楽しめました～！
今月のポーズの中に長座前屈（パシモタナ・アサナ）がありますが、今週は矯正法をやってみました。
頭から首の後ろ側を伸ばすようにして、頭はスッキリ！本来持っている柔軟性に出会えニッコリ！
ポーズに取り組む意欲が沸き、じっくり味わえ気持ちがいい！と思えたら、きっと新しい自分へ出会えます！？
下座心を養う効果もあると言われているポーズです。
明日からのお辞儀は、ちょっぴり深くなるのかも～？
ヨガサークル和みは心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com