ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！
先月は、２週に渡りお休みをいただきまして、大変失礼いたしました。
今週から、通常通り活動していきますので、会員さんを始めブログを覗いていただいている方々よろしくお願いいたします。
さて、今月のメニューです。
五体投地法を入れていきます！
全身の関節を使い、それぞれの関節が柔らかくなっていく前後運動です
大地に向い礼拝をしていくことで、下座心、奉仕心、感謝する気持ちが養われていきます。
希望者がいらっしゃったら、４週目は仕上げメニューをやらずに、五体投地法108回にしてもいいかも！？
そうしたら、最後は瞑想を長めにし、来年の自分を漢字一文字で表してみる！？なんてことを取り組んでみようかな？
これは、会員さん達と相談ですね
おっと、一点忘れてました。
今週は、中年男性お一人体験にいらっしゃっり入会希望とのこと！
以前、期間限定の市のヨガ講座を受けたことがあるそうで、なかなか柔軟な方です。
今年最後の月に仲間が増えて、来年からも楽しみなサークルになりそう！
新しい出会いに感謝ですね！
ヨガサークル和みは
心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com
先月は、２週に渡りお休みをいただきまして、大変失礼いたしました。
今週から、通常通り活動していきますので、会員さんを始めブログを覗いていただいている方々よろしくお願いいたします。
さて、今月のメニューです。
五体投地法を入れていきます！
全身の関節を使い、それぞれの関節が柔らかくなっていく前後運動です
大地に向い礼拝をしていくことで、下座心、奉仕心、感謝する気持ちが養われていきます。
希望者がいらっしゃったら、４週目は仕上げメニューをやらずに、五体投地法108回にしてもいいかも！？
そうしたら、最後は瞑想を長めにし、来年の自分を漢字一文字で表してみる！？なんてことを取り組んでみようかな？
これは、会員さん達と相談ですね
おっと、一点忘れてました。
今週は、中年男性お一人体験にいらっしゃっり入会希望とのこと！
以前、期間限定の市のヨガ講座を受けたことがあるそうで、なかなか柔軟な方です。
今年最後の月に仲間が増えて、来年からも楽しみなサークルになりそう！
新しい出会いに感謝ですね！
ヨガサークル和みは心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com