ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）です！
会員の皆様、今週は急遽、急用が入りお休みにさせていただきました
大変、申し訳ございません。
来週は、仕上げの週となります。
ネコ ３番のポーズ50×2セット
胃と肝臓の刺激法50×2セット
これらの柔軟法を是非ご自宅でしっかりやってみて下さい！
毎日、取り組むと、ある日ポーズを気持ち良く入る自分に出会えるはず！
毎月、４週目はどのポーズが気持ち良く出来て、どのポーズを取り組み辛いか、今の自分の身体を観察してみましょう！
ヨガサークル和みは
心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com
会員の皆様、今週は急遽、急用が入りお休みにさせていただきました
大変、申し訳ございません。
来週は、仕上げの週となります。
ネコ ３番のポーズ50×2セット
胃と肝臓の刺激法50×2セット
これらの柔軟法を是非ご自宅でしっかりやってみて下さい！
毎日、取り組むと、ある日ポーズを気持ち良く入る自分に出会えるはず！
毎月、４週目はどのポーズが気持ち良く出来て、どのポーズを取り組み辛いか、今の自分の身体を観察してみましょう！
ヨガサークル和みは心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com