ヨガサークル和みの講師Mat's（マッツ）
です。
先週、つくつくぼうしの鳴き声を聞かなくなったなんて書いたものの、今朝鳴いてます…。
良い天気で、秋の爽やかな朝の気持ちの良い空気を吸いに出てきたのでしょうか？
私の足になっている愛車は、軽自動車ですが、爽やかな空気を吸ってか小さなエンジンが今日は軽やか～に回ってくれて、国道を気持ち良～く走ってきました。
エンジンが元気良く回るのに新鮮な空気（酸素）を必要としているように、人間の身体も元気のためには新鮮な酸素を必要としています。
笑いヨガは、笑うことで新鮮な酸素を大量に身体に取り込むことができます！
だから、元気になります！
酸素は、身体のエネルギーの源ですからね！
そして、ヨガで大気中にあるエネルギー、プラーナを取り込んだら…、エネルギーに満たされた身体に出逢えるかも⁉
そんなエネルギーを与えてくれる自然のしくみ、地球に何より感謝ですね！
さて、今週は２週目ということで進める週。
先週は、合掌礼拝法を一気に３回転やりましたから、今週は別のものを進めるために２回転にして時間を取ります。
柔軟法のリラッグゼーションに矯正を入れてみました。
二人一組で行います。
この矯正法をやると、捻りづらい方がクニャ！っと捻ることができようになり、皆さんビックリしてニッコリ！
ちょっと時間が押して、呼吸法が出来なかったですが、本来の柔軟性に出逢えてスッキリ！
来週は、呼吸法やりましょう！
ヨガサークル和みは
心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com
です。
先週、つくつくぼうしの鳴き声を聞かなくなったなんて書いたものの、今朝鳴いてます…。
良い天気で、秋の爽やかな朝の気持ちの良い空気を吸いに出てきたのでしょうか？
私の足になっている愛車は、軽自動車ですが、爽やかな空気を吸ってか小さなエンジンが今日は軽やか～に回ってくれて、国道を気持ち良～く走ってきました。
エンジンが元気良く回るのに新鮮な空気（酸素）を必要としているように、人間の身体も元気のためには新鮮な酸素を必要としています。
笑いヨガは、笑うことで新鮮な酸素を大量に身体に取り込むことができます！
だから、元気になります！
酸素は、身体のエネルギーの源ですからね！
そして、ヨガで大気中にあるエネルギー、プラーナを取り込んだら…、エネルギーに満たされた身体に出逢えるかも⁉
そんなエネルギーを与えてくれる自然のしくみ、地球に何より感謝ですね！
さて、今週は２週目ということで進める週。
先週は、合掌礼拝法を一気に３回転やりましたから、今週は別のものを進めるために２回転にして時間を取ります。
柔軟法のリラッグゼーションに矯正を入れてみました。
二人一組で行います。
この矯正法をやると、捻りづらい方がクニャ！っと捻ることができようになり、皆さんビックリしてニッコリ！
ちょっと時間が押して、呼吸法が出来なかったですが、本来の柔軟性に出逢えてスッキリ！
来週は、呼吸法やりましょう！
ヨガサークル和みは心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com