ヨガサークル和みの講師、Mat's（マッツ）です。
サークルの内容ではありませんが、個人的に五体投地の映画を観てきました。
それに影響され、今週のレッスンメニューに五体投地を入れてみたい気分でしたが、仕上げの基本ポーズの週ですので、次の機会かな？
しかし、そう言いながらも先週に引き続き、メニューに沿わないで今週は取りくむことにしました。
その週に参加の会員さんの顔色や顔ぶれ、時間的な都合に合わせて組み換えることはあります。
今週は、なんとなくお疲れかな？というわけでもないですが、矯正法を入れていきました。
矯正法によって、本来持っている自分の身体の柔軟性に出会ってほしいと思ったからです。
捻りの柔軟法で、捻り辛い側を捻りやすくしたり、
後頭骨のズレを修整して、前屈の矯正を行いました。
皆さん、ポーズにいつもよりも深く入れ気持ち良かったのではないかと思います。
最後は、膝抱えで腰を伸ばして気持ち良～くサルバンガ・アサナできたかな？
さて、来週は縦の動きの礼拝法が入ってきます！
ヨガサークル和みは
心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com
サークルの内容ではありませんが、個人的に五体投地の映画を観てきました。
それに影響され、今週のレッスンメニューに五体投地を入れてみたい気分でしたが、仕上げの基本ポーズの週ですので、次の機会かな？
しかし、そう言いながらも先週に引き続き、メニューに沿わないで今週は取りくむことにしました。
その週に参加の会員さんの顔色や顔ぶれ、時間的な都合に合わせて組み換えることはあります。
今週は、なんとなくお疲れかな？というわけでもないですが、矯正法を入れていきました。
矯正法によって、本来持っている自分の身体の柔軟性に出会ってほしいと思ったからです。
捻りの柔軟法で、捻り辛い側を捻りやすくしたり、
後頭骨のズレを修整して、前屈の矯正を行いました。
皆さん、ポーズにいつもよりも深く入れ気持ち良かったのではないかと思います。
最後は、膝抱えで腰を伸ばして気持ち良～くサルバンガ・アサナできたかな？
さて、来週は縦の動きの礼拝法が入ってきます！
ヨガサークル和みは心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com