ついに初男性会員の入会がありました～！
先週体験参加されて、ご夫婦で入会になります。
病み上がりとのことでリハビリを兼ねてらっしゃるので、できること、やれることに取り組んでそれぞれを楽しんでもらいたいです。
笑いヨガでストレスを解消し、免疫力をアップさせ元気を取り戻し、ヨガで心と身体のゆがみや捻れ、こわばりを解消して自分の身体の持っている生命力を甦らせばリハビリに有効だと思いますよ～！
さて、お盆の週で参加率悪かったですが、そんな時は周りを気にせずのびのびやれます。
開脚前屈、先週より気持ち良く進めたかなぁ～？
そのあとは、シャクラ・アサナで身体の前面を中心にその他の部位も含め逆刺激です。
そして、アルダ・マッェンドラ・アサナで身体を捻る刺激を与えると、日々のこわばりがかなり解消されるのに気がつくと思います！
それがまた気持ち良いんですよね～
ヨガサークル和みは
心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com
先週体験参加されて、ご夫婦で入会になります。
病み上がりとのことでリハビリを兼ねてらっしゃるので、できること、やれることに取り組んでそれぞれを楽しんでもらいたいです。
笑いヨガでストレスを解消し、免疫力をアップさせ元気を取り戻し、ヨガで心と身体のゆがみや捻れ、こわばりを解消して自分の身体の持っている生命力を甦らせばリハビリに有効だと思いますよ～！
さて、お盆の週で参加率悪かったですが、そんな時は周りを気にせずのびのびやれます。
開脚前屈、先週より気持ち良く進めたかなぁ～？
そのあとは、シャクラ・アサナで身体の前面を中心にその他の部位も含め逆刺激です。
そして、アルダ・マッェンドラ・アサナで身体を捻る刺激を与えると、日々のこわばりがかなり解消されるのに気がつくと思います！
それがまた気持ち良いんですよね～
ヨガサークル和みは心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com