秋の日のような爽やかな朝、外でヨガしたら気持ち良さそうと思いながらセンターに着くと、土曜の午前利用の団体は我サークルだけ…。
こんな綺麗な施設で利用されないなんて勿体ないが、ウィークデイはすごく混みあっているとのことです。
今日のところは静かなセンターで会員さんが来るのを待っている間、いろいろ考えていると浮かびました。
矢田ふれあいセンターの『矢田（やた）』にかけて、『ヤッター』＼(^o^)／で笑いヨガに繋がらないかな？なんて思い、クラブ名（仮名）をボードに書いてイメージしてみました。
いいかも！
まずは笑いヨガ体験の時間から、クラブ名アピールを始めていきます！
地元の方に親しみ持ってもらえるかな？
さて、基本ポーズで仕上げの週。
8ポーズの１番目は、トリコーナ・アサナです。
今日は、少し変化を入れて英雄のポーズⅠ、Ⅱを入れました。
トリコーナから移っていったので、ちょっと腕が辛かったようですが、どちらも指先を遠くへ持っていくように伸ばして、指先を意識すると辛さ軽減しますよ！
今日参加の会員さんは３年目に入り、いくつかの完成ポーズがとても綺麗に決まるようになってきてます。
そんなポーズは端から見ていると、ご本人が気持ち良くポーズを味わっているのが伝わってきます。
そんな瞬間は自分も含め皆さん、ヨガに出会えて良かったなぁっと感じる一つであります。
来月の仕上げは、もう一歩進んで気持ち良く決まることだと思います！
来週は５週目でお休みとなりまして、来月のメニューは月の礼拝法をやります。
横の動きで刺激です！
ヨガサークル和みは
心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com
こんな綺麗な施設で利用されないなんて勿体ないが、ウィークデイはすごく混みあっているとのことです。
今日のところは静かなセンターで会員さんが来るのを待っている間、いろいろ考えていると浮かびました。
矢田ふれあいセンターの『矢田（やた）』にかけて、『ヤッター』＼(^o^)／で笑いヨガに繋がらないかな？なんて思い、クラブ名（仮名）をボードに書いてイメージしてみました。
いいかも！
まずは笑いヨガ体験の時間から、クラブ名アピールを始めていきます！
地元の方に親しみ持ってもらえるかな？
さて、基本ポーズで仕上げの週。
8ポーズの１番目は、トリコーナ・アサナです。
今日は、少し変化を入れて英雄のポーズⅠ、Ⅱを入れました。
トリコーナから移っていったので、ちょっと腕が辛かったようですが、どちらも指先を遠くへ持っていくように伸ばして、指先を意識すると辛さ軽減しますよ！
今日参加の会員さんは３年目に入り、いくつかの完成ポーズがとても綺麗に決まるようになってきてます。
そんなポーズは端から見ていると、ご本人が気持ち良くポーズを味わっているのが伝わってきます。
そんな瞬間は自分も含め皆さん、ヨガに出会えて良かったなぁっと感じる一つであります。
来月の仕上げは、もう一歩進んで気持ち良く決まることだと思います！
来週は５週目でお休みとなりまして、来月のメニューは月の礼拝法をやります。
横の動きで刺激です！
ヨガサークル和みは心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com