今週は、取り組む（１週目）、進める（２週目）の究める（３週目）です。
和室でやるのも気持ちいい～
今週こそは、合掌礼拝法を三回転やっていこうと思いましたが、ちょっと辛そうな空気でしたので二回転にしました。
無理して辛くなっても気持ち良くなりませんから。
レッスン後、スッキリした～♪、気持ち良かった～♪と感じられるように。
最後は、二人一組で前屈矯正法。
いつもより、気持ち良く深い前屈でき皆さんにっこり♪
来週は仕上げの基本ポーズです！
ヨガサークル和みは
心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円、市外在住の方の参加はお問い合わせください）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com
和室でやるのも気持ちいい～
今週こそは、合掌礼拝法を三回転やっていこうと思いましたが、ちょっと辛そうな空気でしたので二回転にしました。
無理して辛くなっても気持ち良くなりませんから。
レッスン後、スッキリした～♪、気持ち良かった～♪と感じられるように。
最後は、二人一組で前屈矯正法。
いつもより、気持ち良く深い前屈でき皆さんにっこり♪
来週は仕上げの基本ポーズです！
ヨガサークル和みは心身の健康と体力維持のため、楽しくヨガの練習するサークルです。
平成２６年７月に発足し、毎週土曜日９：３０～１１：００に活動しています。
会員は老若男女問わず、会員さんのペースに合わせて、わきあいあいと初心者向けの簡単なヨガを行っています。
ヨガの前の時間９：００～９：３０には笑いヨガ体験会も開催しています。
場所：愛知県西尾市 矢田ふれあいセンター
http://www.city.nishio.aichi.jp/index.cfm/9,31655,94,426,html
日時：毎週土曜日（月４回）
9:00～9:30 笑いヨガ体験会（どなたも参加可、参加費無料）
9:30 ～11:00 ヨガ（体験参加は１回無料）
会費：２千円（月４回、または実施回数×５百円、市外在住の方の参加はお問い合わせください）
お問い合わせ先：mmguzzi98@gmail.com