基本ポーズの８ポーズで仕上げ！
皆さん、気持ち良くできました！
１ポーズ目の３角のポーズ（トリコーナ・アサナ）！
魚のポーズ（マツヤ・アサナ）は、胸が広がったぁ～？
集まるのが遅かったから、笑いヨガで身体をほぐしても良かったかも？
来月のメニューは、礼拝法が入りちょっとハードかなぁ～♪
皆さん、気持ち良くできました！
１ポーズ目の３角のポーズ（トリコーナ・アサナ）！
魚のポーズ（マツヤ・アサナ）は、胸が広がったぁ～？
集まるのが遅かったから、笑いヨガで身体をほぐしても良かったかも？
来月のメニューは、礼拝法が入りちょっとハードかなぁ～♪