こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
楽天市場にて
おからのクッキー
コレウスフォルスコリ
カルシウム
ザプロテイン(安くなっていたので。)
こちらを各楽天ROOMさんから経由購入しました。
無事になっていると嬉しいです。
もう64.5キロです(o^∇^o)でも、いいのではという感じです(笑)
でも負けたらあかん。
...負けてしまいました(汗)
詳しくは後ほど書きますが...｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
明日は、親友とお出かけです。
楽しみ!
多分いつものショッピングモールです。
この前は駅に待ち合わせだったけれど、結局
ショッピングモールまで歩いたから
今回は最初から現地集合だと思います。
親友は「こぐべ」という電動自転車で来るのですが
私が自転車が苦手なので、乗れることがまず凄いです。
中学時代、車輪に足を挟んで一回転して転んだことがあります。
後は車にぶつかられそうになったり。
自転車はトラウマです(×_×;)
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
(今は中止中です。)
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
鳥人間コンテスト、一応録画をしたけれど
見る日は来るかな...(弱気)
阿部ちゃんが凄い笑顔だったのは、Xで見たし。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
9月5日 起床6:00
朝 プロテインココア味 115カロリー
昼 雑穀米 227カロリー×2(こらまて)
家庭菜園のなすのスープ ？カロリー
夕 セブンイレブンでスイーツ2つとお菓子2つ(×_×;)
体重 64.5キロ
カロリーたくさん!
秋なすが育ってきたので、だしで煮てスープにしました(o^∇^o)
今日はプロテインのときから、「甘い物が飲みたい...」と思い
冷凍してある分のご飯を全部食べて
セブンイレブンに行くのは禁止にしていたのに
行ってしまいました(×_×;)
でも、アイスの衝動買いはしなかったので良かったです...。
わらびもちと、冷やし芋、ソイジョイ、セブンのバタークッキーを
食べてしまいました。
もう今日はそういう日だったのだと諦めます。
おからクッキーを注文したので、
これからお昼は、おからクッキーかわかめスープ春雨入りかに
なるので。
雑穀米は、お米が売っていない事もあり、
お米はお父さんに優先に食べてもらいます。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 64.5キロ です。
でも、食べたから66キロになった予感。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は63キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
65キロが私の身体の適正体重なのかな?
落ち着くし。
一番体重があった時は、102キロありました。
36.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年9月も、よろしくお願いいたします!
昨年は冬はビオラを育てていたのですが、けむけむに
食べられてしまい
いたちごっこだったので、今年は残念ながら
ビオラは無しです。
そういいつつ、冬には苗をお迎えしているかも(苦笑)
みなさん、また暑くなったので気温の変化に気をつけてくださいね。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
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