こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今月の目標体重は、63キロです(×_×;)
63キロになれば、標準体重ギリギリになります。
頑張ろう!
でも焦らずに。
まず昨日色々と食べたけれど、65キロでいられることを感謝しつつ、
ゆっくりいきます。
それこそ二か月かけて減らすくらいの勢いで。
庭にひまわりがあるのですが、お父さんは種を採って
炒めて食べるだなんて言っていますが
本気かな?
そうでなければ、見栄え的にもそろそろ撤去かなと思うのです。
大きなひまわり三本、うなだれているので
ちょっと不気味です。
もちろん、ハムスターのあっちゃんのご飯の種から育ったひまわりです。
大切だし、十分楽しませてもらいました。
ありがたいです。
昼間にそう思っていましたが、夕方に撤去作業をしました。
種の部分を切って、葉っぱを落として、茎だけにしたら引っ張れたので
二本は根っこまで、一本は根っこの前で折れました。
その茎をお父さんにかまで切ってもらい、段ボールに詰めて
明日、燃えるごみの日に出します。
庭が一気に広くなりました(苦笑)
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
今日から少しの間、16時間断食ダイエットを中止したいと思います。
朝、プロテインを飲んで
昼、ご飯を食べて
夜、プロテインを飲みます。
合わないなと思ったら、速攻で中止をやめます。
といいつつ、今日はもつ煮とおせんべいで高カロリーですが(×_×;)
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
それスノ、Xの皆さんの感想で見ただけだけれど
阿部ちゃんファンの代弁をしてくれた阿部ちゃん優しい。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
9月2日 起床6:30
朝 もつ煮
昼 ダイソーのおせんべい
夕 もつ煮(こらまて)
体重 65キロ
2000カロリー位かな｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
昨日、色々と食べたので、水分だけにしようと思ったのですが
食べてしまいました(×_×;)
すぐに66キロになってしまいそう。
でも、もつ煮って結構カロリー高い。
すっごく美味しいけれども。
「永井食堂」さんという、有名なお店のもつ煮を頂いたので
食べてみましたが、やわらかくて
変な臭みなどは無くて、少し辛さがあって
美味しかったです。
これは名物になるだけあると思いました。
なので、つい二袋目も食べてしまいました。
美味しかったです。
こんにゃくはいらないかなぁ。
もう、明日は66キロだな!
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 65キロ です。
明日は66キロです(断言)
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は63キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
標準体重以内の 63キロ を目指します!
一番体重があった時は、102キロありました。
36キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年9月も、よろしくお願いいたします!
明日は親友のお誕生日です!
生理もあってお出かけはしませんが、ラインでめいいっぱい
お祝いをしたいと思います。
みなさんの、大切な方のお誕生日はいつですか?
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
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