こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
昨日の朝計った時は、64キロだったのに
今朝はかったら64.5キロ...。
ちょっとでも食べたら増えるのか｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
無茶や!!
9月になりました。
家のところは田舎ですが、梨農家さんがあって、直接販売したりしています。
ただし、高いです。
直売所だからと安くはないです。
たまに出る群馬県人のプライドなのかな。
84円切手があったので、友達に手紙を書きました。
来月からは110円です...。
高いけれど、仕方が無いか。
無事に友達のもとへ届きますように。
今月はお父さんのお誕生日があるので、悩みます。
毎回お肉にしても、高くても当たりはずれがあるし。
温泉には行けないし。
親友とも遊びたいし、不安を抱えつつも
新しい月にわくわくです。
9月も、くずみさくやをよろしくお願いいたします。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55キロキープ」だったのを
「53キロキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60キロにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
今日は、8時にお父さんと朝ごはんを食べたので
お昼ご飯を食べたら、断食開始です。
今日のSnowManは、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
9月もSnowManは大活躍の予感!
頑張って追っていこう。
元同僚に、ランチをした時に番組の見方や編集のアドバイスを
もらったから、これから頑張ろう。
基本、ワイプは見ない!
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
9月1日 起床5:00 7:25(二度寝が出来ました。)
朝 ご飯 150g
サバの塩焼き
昼 お相手とお出かけ
夕 なし
体重 64.5キロ
1300カロリーくらいでいてほしい...!!
今日はお相手と、お出かけをしました。
パスタを食べましたが
美味しかったです。
でも、カロリーが高いだろうなぁ(苦笑)
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 64.5キロ です。
2024年の目標体重は、60キロ です。(55から変えました。)
でも、リバウンドをしたので
今月は63キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
体重を減らすのは大変だけれど、がんばろう!!
63キロになったら、内科の先生に一応怒られない。
一番体重があった時は、102キロありました。
36.5キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年9月も、よろしくお願いいたします!
楽天ROOMもXもがんばります。
おすすめの品物を、どんどん発見できるといいな。
楽しみにしていてください。
みなさんと楽しみを共有したいです。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
気軽にフォローをしていただけると、舞い上がって
お邪魔いたします♪
クリックもよろしくお願いいたしますm(__)m
ありがとうです。
ちょっと元同僚の、千葉行きが心に残っています。
会えてもあと1～2回だろうな。
悲しいです。