こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
今月も、残りたった10日!
驚きです。
友達とランチの予定でしたが、また直前になって
連絡がつかなくなったので
家でおとなしくしていました。
「会えるのが楽しみ」とは書いたけれど
時間のやり取りはしていないし。
今朝は早くに目が覚めたので、朝のお散歩をしてきました。
気分が良かったです。
体重はとんでもないですが｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
自分が招いた事だから、受け入れます!!
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は60Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
今日はプロテインデーでした。
今日のSnowManは、昨夜22時にMV「BREAKOUT」公開!!!
「アサルトリリィ」の試合をしつつ、頑張って見ました!
正直、佐久間くんとラウが目立っていて判別がつかなかったのですが
２番の阿部ちゃんパートとふっかさんが
格好良かったです!!
ガシガシ踊ってジャケットがなびく阿部ちゃんが格好いい!!
7月に入ったら予約をします。
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
6月日 起床4:09(何だかこの時間の方が合っています。)
朝 マリネスプロテインリッチチョコレート味 76カロリー
昼 マリネスプロテインリッチチョコレート味 76カロリー
夕 マリネスプロテインリッチチョコレート味 76カロリー
体重 68Kg
228カロリー
マリネスがあと２日分で終わるので、
あと２日プロテインデーにしようかな。
まるまる断食よりは、栄養面は良いと思うし。
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 68Kg です。
増えましたー!
あれだけ食べればなぁ...(×_×;)
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
今月は62Kgキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
ダイエット頑張ります。
一番体重があった時は、102Kgありました。
34Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年6月も、よろしくお願いいたします!
お散歩のついでに、まだ日にちには早いのですが
雨の中ポストに行って、万が一はがきがぬれてはいけないので
友達のバースデーカードを投函してきました。
無事に届きますように。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
↑私の楽天ROOMのアドレスです。
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お邪魔いたします♪
ありがとう。