こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。
昨日は、イタリアンレストランのピザ食べ放題で
お腹いっぱいまで食べましたが
体重は、不思議と63Kgのままです。
これは、ミスド10個食べた時と同じ現象...。
体の神秘です。
増える時は、プロテインでも体重が増えるのに。
それか、プロテイン生活二日間のおかげかな?
栄養失調気味だったとか。
「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。
https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09
気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!
16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
「ザプロテイン」のさくらみるく味が、やっと終わりました!
これで、次は「グロング」に行けます。
今日のSnowManは、すのちゅーぶショートの方
渡辺くんの運転＆助手席阿部ちゃん再び...!!
阿部ちゃんには、ずっと助手席にいてほしい。
「彼女目線カメラ」とか、ファンの方へのサービスが分かっているし。
結局またクリオネ(笑)
「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
5月16日 起床5:07(まあまあ眠れました。)
朝 プロテインさくらみるく味 119カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
春雨スープ 40カロリー
納豆 93カロリー
ミニ豆腐 102カロリー
乾燥わかめ 1カロリー
こんにゃくの煮炒め 27カロリー
夕 プロテインさくらみるく味 119カロリー
体重 63Kg
728カロリー
「ザプロテイン」のさくらみるく味が終わりました。
長かったです(×_×;)
牛乳で飲むとだまになり、
お水で飲んだ方が美味しかったです。
次は「グロング」です。
どうかな～?
Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/
恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。
現在 63Kg です。
2024年の目標体重は、55Kg です。
でも、リバウンドをしたので
まずは63Kgキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
次の外食は、19日です。
それまでにまた、体重を減らしておきたいです(×_×;)
一番体重があった時は、102Kgありました。
39Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。
2024年5月も、よろしくお願いいたします!
5月も、もう半分ですね。
今月の前半は洗濯機が壊れたりして、あたふたでした。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)
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