糖尿病からの脱出はできたけど、
油断は禁物。
なのに
Happy過ぎて
昨日はブログ更新も忘れちゃったぜ(´;ω;`)
昨日は、
うれしさもアリ、
ヨガ(DVD📀) 50分
プランク 5分
Wiifit Running 60分
しましたぁ!
今の目標は50㌔切ったら
リアルRunningすること![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
50㌔以上になると膝の負担がね……![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
ババァかよ!とか言わないで(≧Д≦)
足の筋肉がつかないんだよ……。
ふくらはぎを鍛えれば
膝の負担減ると言う噂を聞いたので
スクワットとか、頑張ってみたり……![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
今のところは効果なし。
ちなみに!
昨日は夜ごはんに鍋だったため
ついつい食べ過ぎて、![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
体重:50.9㎏でしたぁ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
ギリ!51㌔越えなかったことを
せめてもの救いだとしようヾ(・ω・`)
誰も読んでないブログだけど
毎日メニューを、書くことが
自分の励みになると信じて(^ー^)