糖尿病からの脱出はできたけど、
油断は禁物。
なのに
Happy過ぎて
昨日はブログ更新も忘れちゃったぜ(´；ω；`)
昨日は、
うれしさもアリ、
ヨガ(DVD📀) 50分
プランク 5分
Wiifit Running 60分
しましたぁ！
今の目標は50㌔切ったら
リアルRunningすること
50㌔以上になると膝の負担がね……
ババァかよ！とか言わないで(≧Д≦)
足の筋肉がつかないんだよ……。
ふくらはぎを鍛えれば
膝の負担減ると言う噂を聞いたので
スクワットとか、頑張ってみたり……
今のところは効果なし。
ちなみに！
昨日は夜ごはんに鍋だったため
ついつい食べ過ぎて、
体重:50.9㎏でしたぁ
ギリ！51㌔越えなかったことを
せめてもの救いだとしようヾ(･ω･｀)
誰も読んでないブログだけど
毎日メニューを、書くことが
自分の励みになると信じて(^ー^)