ヤッホ。
久々スッキリ秋晴れだった東京。
ま、もうとっぷり暮れとりますが。
っていうより もうすっかり夜。
１日早くてびっくりするわー。
寒さが増してくると
俄然オーレ率が高まるので
意識して水を摂らないと
やばいかも・・
で、最近は
ハーブティーのエキナセアに
レモン果汁を入れて飲むようにしてます。
その都度レモンを絞るのが
勿論いいんでしょうが
最近は有機のいい代物もあるので
便利さ優先。
エキナセア自体 風邪予防ですが
ビタミンCも手軽に取れて
白湯だけでは物足りない時など
個人的に気に入った飲みかたです。
Coffee系ばかり摂取の危険性も
なくなるし一石二鳥。
オーレ率高いとミルクの摂取量も
俄然多くなっちゃうしね。
乳製品とか健康を気にする人は
顔をしかめる人も増えてますが
小さい頃から口にしているものなので、
今さら感があるのも事実。
生きてるものから商品化されたものは
ありがたく頂くことに。
自分なりのバランスが取れてれば
OKかな。
そんなことを呟く今日はこちら
Glenn Miller
「ST.Louis Bluse」
やーだー。
出だしから懐いっ！
そして・・
やたらと身の引き締まる思い。
週末だからお懐かシリーズを・・
と いってみましたが
なんか音がまんま過ぎて
私の体にはむしろ
あんまり良くない気が・・
今日の夢見が心配です。
皆様には
お楽しみいただけると
いいんですけど・・
それでは良い週末を。