今日はスクリーミングシンフォニーのリハーサルです。
ちょっと遅めの時間からなので早めのごはん。
20時過ぎて食べると翌日は身体重く感じるんですよね気のせいかもですが。
結構周りの方からちゃんと食べてる？と聞かれますけど食べてますよ（笑）
朝:ガセリヨーグルト、ブランパン
昼:冷凍ほうれん草、サンマ塩焼き、ゆでたまご一個、スープ
夜:ササミ4本、カップほうれん草、R1ヨーグルト、ゆでたまご一個
ほらね( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
夜はいつもより沢山食べたからリハーサルはバシッといけますね！
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