妊婦☆18w6d

おはようございます

最近便秘が解消されて

めちゃめちゃ体調がいいです。

少しずつ

マタニティーストレッチや

運動していきたいと思います

そんな私の食生活ですが

ヨーグルトと果物。

バナナ🍌やポンカンを🍊

１日一食の中には取り入れてます。

あとは水分。

なるべく常温を心がけて

飲むようにしています。

少しずつ胎動を感じるように

なってきてくすぐったいです。

寒い日が続きますが

引き続き体調管理気をつけたいと

思います。

皆さんも一緒に頑張りましょう

昨日はテレワークでよかった⛄️