こんにちは。
芳月健太郎です。

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私は、

「自分のコンセプトをつくる」
「自分の商品をつくる」

という２大テーマで、
セッションをさせて頂いていますが、
実は小ネタもちょっとあります（笑）。

その一つが、「できない心理ブロックの解消」です。

私はカウンセラーではないのですが、
プランニング的なアプローチでも
こういうのは、ある程度は、
出来ると思っています。

今日は、簡単にこれをご紹介します。

まず、何かの理由で何かができないという
理由文をつくります。

それは、
　
「（この理由）で、（やりたい事）ができない」

というものです。

例えば、

「時間がないから、ブログが書けない」

「私にはまだ早いから、コンセプトが出来ない」

「スキルが足りないから、価格を上げられない」

などです。

そして、
この「ＡだからＢができない」という文を
改めて見て、これは本当か？と、
一旦、客観視します。

Ａ＝Ｂが本当なのか？と
冷静に見てみるわけです。

この「ＡだからＢ」という関係は、
これはよくよく考えると、
Ａ⇒Ｂという式が思い込みだったり、
要らぬ不安だったりする場合が、
実は、とても多いのです。

また、「Ａが理由でＢが出来ない」というのは、
Ａの出来ない事をどうにかするのではなく、
Ｂのやりたい事をするためには、
どうすれば良いか？が問題ですね。

つまり、何かをしたいけど出来ないと
感じているというのは、
本当はＢをどうするかを考えねばならないのに、
Ａばかり考えているというのが、
前に進まない原因でもあるわけです。

その典型的な例が、

「（コーチング等の）スキルが足りないから、
　売り込むことができない」

というものです。

すると、よくあるのが、
スキルを磨くことばかりに目が行って、
売り込めるような企画をつくるとか、
積極的にＰＲするという事を
軽視してしまうわけです。

なので、このＡだからＢが出来ないという
理由文をつくって、
これは本当か？と客観視したら、

「その理由を置いておいて、
　それをやるには何が必要か？」

をリストアップするわけです。

要は、やれない理由を一旦、
脇において、やるための方策に
思考の軸足を移すわけです。

例えば、先の
「時間がないからブログが書けない」
の場合、

・短時間で書ける短いネタにする

・予めネタを考えてそれをメモって、
　自分のＰＣにメールをする

・ＡさんとＢさんの会話形式にして、
　楽しく書けるようにする

という風に、
いくらでも出てくるわけです。

そして、一通りリストアップしたら、
やりやすいものから優先順位をつけます。

そして、その簡単なものから、
順次、試していく、というわけです。

考えてみれば、当たり前のロジックですね。

ところが、多くの場合、
悩みや不安と具体的な対策とか方法を
ごちゃ混ぜにしてしまうのです。

本当はやるためのアイデアを
探さねばならないのに、
出来ない事に焦点を当てて、
それが心の中で堂々巡りをするから、
体が動かないんですね。

カウンセリングでは、
この悩みや不安を和らげて行きますが、
プランニングでは、悩みはさておき、
できる事を挙げていきます。

そして、
この書き出すという行為自体が、
心をフラットにする効果があるのです。

よく、何かに凄く悩んだら、
その気持ちを書き出していくと、
いつの間にか冷静になった、
という話を聞きますよね？

これと同じ原理です。

実際、一人になって、
う～ん、とリストアップしていくと、
段々、気持ちが落ち着いて、
徐々にアイデアが出てきます。

また、「あ、いいかも」という
アイデアが出ると、
悩んでいた気持ちもかなり解消されます。

セルフコーチングとも言えますね。

もちろん、
コーチに助けてもらいながらやると、
更に効果的です。

この他にも小ネタはあるのですが、
これから、徐々に増やしていこうかと思います。

セッションでやって欲しい方は、
お問合せください。

アイデア出しはブレストと一緒ですから、
私も色々アイデアを出します。

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では、よろしくお願いします！

Ｐ．Ｓ．

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