芳月健太郎です。
私事ですが、こないだから空手を習い始めました。
子供がウルトラマンに憧れて、
強くなりたいというので、
一緒に強くなる事にしました。
押忍！！
また、私事が続きますが、今月はちょっと、
キャパ以上の仕事を突っ込んでいます；；；
継続のお客様のセッションや添削はほぼ毎日の上に、
新しい特典制作２本、
新ステップメールやＬＰ、
出版プロモーション、
ブログ／ＷＰの改修、
セミナー３発、etc
を突っ込んでいるので、
かなりの作業量なのです；；
（空手もあるし）
「本当にやれんのかぁ～？」
という感じです（笑）。
（もちろん、もっとこなす人は沢山いますが）
いいんです、もう。
やれる所まで行きます。
もちろん、様々な事を
かなり効率化しないとできません。
ブログやメルマガを書く時間、
新たな企画ネタを練る時間、
必要な情報を探す段取り･･･
膨大な量をこなさねばなりませんが、
こういう一つひとつを
突破する思考を生み出すワザが、
「ベッドタイムクエスチョン」です。
どういうのかと言いますと、
答えを得たい事や
作業開始から集中力をＭＡＸにしたい時、
①その質問文を考えおいて、
②寝る前に10回唱えて寝て、
③起きたら5回質問文を頭で復唱して、
④自分を客観視しながらヒントを得て作業に臨む、
というセルフコントロール術です。
脳は、問いかけると自動的に答えを探しに行きますが、
それを顕在意識が弱まる寝床で問い掛け、
寝ている間に脳を動かしておくと（任せておくと）、
寝起きから脳と意識を最適な状態にできるんですね。
これをやると、
物凄く作業が捗ったり、
新たなヒントがどんどん湧いてきます。
オマケに「引寄せ」も起こります（笑）。
特に、期限が決まっていて、
それまでに新たな事を形にしたい！という時は、
かなり威力を発揮するんですよ。
まぁ、何と言ってもですね、
寝ながら色々捗るので、
ホント、お勧めです（笑）。
やはり、新たな事を創造したり、
発想力を問われる時に
一番いけないのは睡眠不足です。
睡眠不足だと、段取りや単純作業はできても
創造力が働かなくなります。
これは、私が広告マン時代から
ずっと感じていた事なのですが、
これをまとめた詳しい資料ができて来たので、
今度、改めてリリースします。
１年の間には、
必ず集中的に忙しい時期があるものですが、
そういう時こそ、集中力と発想力を発揮して
乗り越えていきたいものですね。
また、こういうキャパをストレッチする事で、
今後更に多くの仕事ができるようになるので、
負荷をかける事も大事なんですね。
というわけで、
頑張り時を活用して、
仕事のスキルを高めていきましょう～！
こちらは、これからライフワークを形にしたい時、
何を頑張るべきか？が書いてあります。
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