こんばんは。 芳月健太郎です。
あるアメリカのコーチングセミナーの中で、
自分の10年後について、
1時間話し続けるエクササイズがあるそうです。
1時間ですよ・・・。
よほど詳細に思い描いていないと、
１時間は使いきれません。
よく自己啓発の本などでは、
想いを詳細に描けば、願望は叶うとありますが、
１時間しゃべり続けるのは相当なものですね。
恐らく、自己啓発系の本を読んで感動した人でも、
ここまで実際にやる人は中々いないと思います。
やり方は違いますが、
Dr.ディマティーニも願望は１００個でも２００個でも
徹底的にリストアップしなさい、と言われます。
因みにDr．ディマティーニの
「ブレークスルー・エクスペリエンス」というセミナーでは、
設定したテーマについて、
様々な角度から自身で考察していきますが
（予め設定された質問に自分で答えていきます）、
そのリストアップする数は、
最低でも、合計何と２８０個！！！
私も受けましたが、朝の８時から夜中の2時近くまで
昼食を食べる以外は、ぶっ通しで続きます。
１時間話し続けるのも、
２８０個もリストアップするのも相当な事ですが、
やはりそこまでやると、心の芯から変容が起こります。
本当にブレークスルーが起こるというのは、
頭で理解したというレベルとは
異次元の世界です。言葉に表現するのが難しいのですが、
頭が働いているというより、心の底から何かが湧き出て、
それに従っているような感覚になります。
そして驚く事に、ぶっ通しでやったのにあまり疲れません。
話は戻って、先の１時間話し続けたある方は、
そこで話したことが、10年後にほぼ実現したそうです。
要は、頭で考えているだけよりは、話したり書いたり、
なるべく五感を使う事、体に馴染ませていく事が、
実現性を相当高めるという事ですね。
コーチングのワークでも、未来を絵にしてみたり、
工作で表してみたり、
様々な方法で表現したりします。
普段の仕事で忙しい方は、
中々そこまで時間を割けないと思いますが、
機会があれば、この日１日だけは、絶対にリストアップをする！
１時間話す内容とスピーチの練習をする！というふうに、
特別な１日を作ってみてはいかがでしょうか？
その時は、周りに邪魔されない場所をわざわざ作って、
やってみるのもいいと思います。
想いを１００個以上リストアップしたり、
１時間分のスピーチ台本を書く人は
あまりいないと思います。
だからこそ、本当に未来を思い描くという事はどういう事か？
を体験するだけでもチャレンジする価値があると思います。
是非、
「３年後、自分はどうなっていたいか？」
「３年後に欲しいもの（ｈａｖｅ）、やりたい事（ｄｏ）、
そうありたい姿（ｂｅ）とは何か？」
という問いを立てて、徹底的に答えてみてください。
その答えの中から、”ライフワークで活躍する”
ヒントが見つかると思いますよ。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
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