人を観察しておりますとね
クヨクヨする
ネガティブな思考
面倒くさい
ラクしたい
落ち込む
イライラする
爪が弱い
と言う方々を見ていますとね
食べたり飲んだりされてるものが
結構似ているんです。
氷食べたい
カフェインを良く飲む
乳製品飲む
冷たい飲み物飲みたい
甘い物辞められない
歯応えのあるお菓子がやめられない
硬いモノが食べたい（噛みたい）
お煎餅🍘食べたい
これ
鉄不足
栄養素である
鉄分（ミネラル不足）から
思考も言う事も
飲んだりするモノも似てくる。
しかし、鉄分だけ食べたり
サプリ飲んでも効果ありません。
マグネシウム
カリウム
亜鉛
銅
と言うミネラル補給が必要なんです。
また、
どんなに良い鉄分のサプリ飲んでいても
小麦粉製品
乳製品
炭酸
白い砂糖からなるモノ
食べていたら
吸収はされません。
しかも
鉄不足は顔が垂れる
何故なら…
鉄不足の人はコラーゲンが生成されにくい
のです。
弾力が不足…
そりゃー垂れるやろーなです。
是非、健康になるためのお勉強しませんか？
