自信の無いあなたにとって
経験したことの無い未来は
不安で不安でたまらない
でしょうね。
だったら
苦しくても、面白くなくても
不満あっても
辛くても
今までの同じパターンに
居続けて
いつもと同じ自分で
いることがある意味ラク。
せっかく
何かを始めようとしても
挑戦しようとしても
上手く行かない…
思いもよらぬ事に直面したり…
問題おこったり…
思っていたのと違っていたり
した時に
（ほとんどソレも思い込みだけど）
その不快な感情に流されて
振り回されて
✅出来ない
✅やらない
決断をしてしまう。
2時間サスペンスドラマよりも
恐ろしい
辛く、不平不満、面白くない
満ち足りたなんて無い！
でも
安心で安全だと思い込む
コンフォートゾーン。
そんなのは嫌だから
人生変えたいから！
と、コンフォートゾーンを出ようと
挑戦しようとしたり
新しい事始めたりすると
ホメオスタシス発動🤮🤮🤮
恐怖と緊張が起こり不快で堪らない。
だから
安心安全だと思い込む
辛く、苦しい現状維持の世界へ
引き戻しが起こります。
ほんで、
誰かのせい
新しい化粧品のせい
新しいサプリメントのせい
出来事のせい
いつも、アダルトチルドレンは
このコンフォートゾーンから
抜け出せない。
やってみたい新しい事、ワクワクすることが
あるのに
やらない決断
やらない言い訳
出来ない理由ばかりを
並べ立てる。
あなたは、それで良いのですか？
その、パターン何度繰り返してますか？
それって…
自信の無さを
強化してしまう
パターンなんだよ。
だから
いつまで経っても
【自信無い】んですよ。
自分で強化してるんだから
しゃーないよね。
でもさ
本気でそんな自分を変えたいなら
頭で考えるんじゃなく
まず、
やってみる。
ほんと、これだけ。
ブーブー言ってないで
やれてぇ。
あなたの発する言葉で
あなたの今のマインド状況は分かります。
白雪
LINE yazawa hachiman
