こんにちわ。かをるです。
久しぶりのblogになります。
長く思い続けていたことが実現したので
思わず記事の投稿に至りました( ¨̮ )︎︎❤︎︎
ハンモックを使ったヨガのクラス。
「ハンモックフィットネス」
登録商標、流派、誰発信なのか…
によって呼び名はいろいろありますが
そんなことはどーでもいいんです（笑）
目の前の布地を使っていろんなポーズや動きを重ねていく。
布にからだの重さを乗せて
固いところを伸ばしてみたり。
布を支えに普段安定しにくいポーズを
楽しんだり。
押したり、引っ張ったり、布は万能なプロップス（補助器具）です。
万能ゆえに使い方を伝えるのが難しい。
安全に、
効果的に、
わかりやすく伝える。
普段のクラスでも言えるけどこのクラスでは
さらに注意が必要になりました。
そんな慣れないレッスンをしっかりと
見つめてくれて、
的確なフィードバックをくれるアンリ先生。
先生のレッスンが好きで通い始めて、
今はお仕事として関わらせてもらってます。
こんな幸せなことはないわー。
先生はレッスンを離れてもステキだった。
こんな風にサポートしてくれたり、
励ましてくれたり、頼りになります。
人にも充分優しくなれるよう、
心のヨガもふかめなきゃ。
まだまだ勉強しなきゃいけないことくさんあるけど、
ゴールはいつでも
「からだを変えて、こころを変える」
最近、やっぱり戻ってきた（笑）
クラスへの指針です。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
★イベントクラス★
「本一色ヨガ」
9月17日 （日）10:00~11:00くらい
参加費 1000円
ほぼ身内が集まったクラスです。
お子様連れでも大歓迎！
毎回、賑やかに楽しくおこなってます。
ご参加希望の方はメッセージをお願いします。
詳細をお伝えしていきます。
★レギュラークラス★
【リポーズヨガ 小岩】
金曜 13:30～14:40 「産後リカバリーヨガ」
19:30～20:40「リラックスヨガ」
土曜 13:30～14:40「リラックスヨガ」
15:10～16:40「ハンモックフィットネス」
https://coubic.com/reposeyoga39
【バンデミエールヨガセンター】
木曜 10:30～11:45 「つくる 骨盤ヨガ」
【スポーツクラブ ルネサンス】
東京・千葉各所にて
（詳細はお問い合わせ下さい）