やっぱり瞑想

周りの雑音に心がざわついて

なかなか思い通りに瞑想が出来なくて・・・

そんな時は

イヤホンから流れる瞑想音楽に誘導され

ゆっくりとゆっくりと心の中に入っていく

そう、これ

自分の内なる世界

そこは宇宙と繋がる無限の世界

やっぱりこれですよ

この感覚、

この感覚でございます